趣味をどんどん活用して、ライフスタイルをもっと快適に。

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人生設計シリーズ

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高齢期のライフデザイン診断表

社会参加（地域デビュー）に関する診断表

　人生を設計していくうえで「趣味」を持ちそれをどのように活用していくことが重要です。趣味には、気分転換、仕事疲れを癒す、創造性を高める、人間関係を築く、健康づくり、生きがいづくりなど、さまざまな効用があります。趣味を通して心にゆとりをもち、ライフワークを見つけて人生をさらに豊かにものにしましょう。
　今回は、あなたの趣味への取り組みが現在どのような状態にあるのかをチェックし、その活かし方について考えていきましょう。

１．あなたの趣味への取り組みの現状をチェックしましょう
　　チェックシートは画像の下部分にあります。

２．チェックした結果は「活用のヒント」を参考に対処方法を考えてみましょう。

大きい画像です。

１．継続させるためのヒント

　継続のポイントとして、現在の趣味が「自分のために役立っている」「気晴らし、気分転換になっている」「一緒にやる仲間がいる」「上達・向上している」「費用・時間・人間関係が負担になっていない」などの事柄があげられます。

２．発展させるためのヒント

　現在の趣味が個人的な「楽しみ」ならば、それを仲間と「楽しみ」「競い合う」方向へ、次は「より深く極める」方向へ。さらに、「発表する」「人に教える」ことや、最終的には「社会のために役立てる」ことも視野に入れておきましょう。

３．発見するためのヒント

　「身体を動かすこと」「ものを作ること」「自然と触れ合うこと」「アイデアを考えること」「芸能・芸術の分野に関すること」…まず自分の性格や特徴を分析し、自分に適した趣味を発見してください。また、「以前やったことがある趣味」「やりたいと思っていた趣味」「家族や知人がやっている趣味」のなかから選ぶこともいいでしよう。