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ＴＲＹしょう、「人生設計」

• 支え合いを生きがいに！ 支え合いの街づくり
  2017/03/13
• 高齢者の生きがいと社会参加促進
  2015/03/20
• シニア世代の生きがいづくり
  2015/02/04
• 将来の自分の日常生活全般について不安を感じている人が増加
  2014/01/01
• ボランティア・リーダー養成講座
  2012/12/16
  
• これからの人生を豊かに楽しく生きる秘訣
  2012/12/05
  
• 高齢者の人権と生きがい
  2012/11/14
  
• 地域で暮らす心得とこれからの備え
  2012/09/20
• ボランティア・市民活動の基礎知識
  2011/06/21

• (1) 人生８０年代の大いなるデザイン、それが「人生設計」
• (2)自分の人生なんだから、デザインはやっぱり自分流でやらなきゃね！
• (3)「人のネットワーク」から、自分を見つめて見ませんか！
• (4)「人生スケジュール表」を作ると、自分の課題が見えてくる！
• (5)人生設計、それは「時間」をしっかりプランニングすること
• (6)人間関係の最小単位、夫婦の関係をもう一度見直してみる
• (7)日常生活の快適度について、チェック＆診断
• (8)「ゆとり」を生み出す５つのキーワード
• (9)エンジョイしてますか、「生きがい」のある人生
• (10)趣味をどんどん活用して、ライフスタイルをもっと快適に
• (11)プラス思考で、人生を明るく生きよう
• (12)快適生活は本質的な生き方・生活から生まれる
• (13)悩みや不安を解消し、人生を楽しく生きよう
• (14)生きがいの持てるライフスタイル

高齢期のライフデザイン診断表

社会参加（地域デビュー）に関する診断表

ポイント−１「現在のライフスタイルを見直してみる」

　現在の仕事は、余暇は、家族や仲間と人間関係は、食生活は、健康づくりは、人生への食欲は、自己啓発は、どのような状況でしょうか。改善したい点を、具作的にリストアップしていきましょう

ポイント−２「中・長期の人生計画を作成してみる」

　自分だけの人生を考えるのではなく、人との関わりの中で人生設計を立てていくことが大切。中でも家族との関わりは重要です。まず自分の人生スケジュール表を作成し、それに家族の人生スケジュール表を重ね合わせて検討すると、自分のL立場や役割がはっきり見えてきます。

ポイント−３「理想の人生目標を立ててみる」

　これから人生の中で、「いつ」「どこで」「だれと」「どのように」生きていくのかの目標を立ててみましょう。その目標を実現するための方策が人生設計なのてす。

ポイント−４「人生ビジョン（理念）を掲げてみる」

　何のために働くのか、何のために生きていくのか、最も基本的なことを掲げてみましょう。自分の生き方を具体的な言葉にして表現してみると、これからの人生のあり方がより明確にイメージできます。

ポイント−５「定期的に、見直してみる」

　計画どおり実行し、その結果を診断、さらに対策を講じて次の計画に反映させるというサイクルに加え、定期的(少なくとも一年にー回）な見直しも大切です。