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　快適生活の尺度が、物の豊かさから心の豊かさへ、そしてバブル的な生活から本質的な生活スタイルへと変わってきました。日常の生活が快適に感じられるか感じられないかは、実はこの本質的な生き方や生活をしているかに関係しているといえます。
　本質的な生き方や生活とは、他人に惑わされることなく形式的にならず、独自の生き方や生活の仕方をしていることを指しています。
　本質的な生き方や生活をするために必要なことは何かというと、愛のある生活、計画的な生活、無理のない生活、工夫された生活、自分らしい生活、の５つを挙げることができます。
　今回は、この本質的な生き方や生活をするためには、どのようにしたら良いのかについて、下記のチェックポイントを参考に一緒に考えてみませんか。

　　　　　　　

本質的な生き方・生活をするためのチェックポイント

　

１．愛のある生活をしていますか。

　　　

　心から信じ合える家族や信頼できる仲間がいる。愛に包まれた家庭、信頼できる人と働ける職場や活動できる仲間、快適生活には不可欠なものです。自らすすんで創りだすことが必要です。

　

２．計画的な生活をしていますか。

　　　

　計画性のない人生や生活は時間の無駄となります。目標や目的のない人生や生活も無意味な日々を送ることになります。人生や生活を計画的にすることによって不安や心配を解消できることが数多くあります。達成感は計画があってこそ得られるものです。

　

３．無理な生活はしないようにしていますか。

　　　

　無理な生活は精神的にも肉体的にも大きな負担となります。ストレスの多い生活は健康も人間関係も悪くしがちです。生活も暗くなってしまいます。自分にあった等身大の生き方や生活が求められます。

　

４．日々工夫して生活していますか。

　　　

　惰性にまかせた生活からは新たな感動や喜びは生まれません。前向きの生活や新たなものへの挑戦があってこそ快適な生活は得られます。仕事が忙しいからこそ生活の工夫が必要なのです。

　

５．自分らしい生活をしていますか。

　　　

　本質的な生き方とは自分の生き方や生活の仕方が明確であるということです。人から影響されない自分の価値観を持って生活することが快適生活には必要です。自立した生き方、個性的な生き方、創造的な生き方をしていますか。

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